レジリエンス （心に負荷がかかった時の対処 ）どうしてる？
「レジリエンス」とは 心に負荷がかかったときの対処、困難状況に陥った時にしなやかに生き延びる力、逆境に負けない心、と表す言葉です。 レジリエンスのフレームBASIC Phについて学びました。 このBASIC Phは紛争地や被災地で生まれたストレス予防、対処のモデルだそうです。 Ｂelief（価値・信念）：「きっとこの先よいことがある」など信じる力、宗教的信念など Ａffect（感情・情動）：泣く、 …
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