いつもありがとうございます。渋谷区議会議員岡田マリです。
議会での提案などのため渋谷区についていろいろ調査をしています。
その政務調査の成果物として「岡田マリ的渋谷区ガイド」を毎年作成して配布させていただいています。
送付をご希望される渋谷区民の方は、” 岡田マリ的渋谷区ガイドお申し込み”からご連絡ください。

「岡田マリ的渋谷区ガイド」は政務活動費を使って発行させていただいています。
渋谷区民の方には無料でお送りできます。

vol.19 健康を守るために伝えたいこと
後悔しない介護生活のために編

目次

  • 01渋谷区の新型コロナウイルス感染症対策について 04
  • 02Stop感染! みなさまが予防で気をつけていること 08
  • 03区民健診とかかりつけ医・かなり手厚い 「がん一次検診」 09
  • 04みなさまに聞きました、 普段どんなことに気をつけているの? 11
    食の健康、 運動、 心の健康、こんなことやってよかった
  • 05介護はどんなときにはじまるの? どんなことが大変なの? 17
  • 06高齢者の総合相談窓口 「地域包括支援センター」 そしてケアマネジャー 18
  • 07地域包括支援センター一覧表 20
  • 08介護保険って? 22
  • 09介護にかかる費用1カ月のシミュレーション 24
  • 10高齢者向け施設について、介護施設や住宅型施設など様々あります 26
  • 11有料老人ホームやサービス付き高齢者住宅など施設を選ぶときのポイント 32
  • 12高齢者施設の種類と料金の目安を簡単に一覧にまとめました 34
  • 13渋谷区内の高齢者施設一覧 36
  • 14認知症のご家族を介護している方たちのお声 42
  • 15知っておくと便利な高齢者福祉サービスと新施設について 45
  • 16みなさまの介護体験をご紹介します 48
  • 17看取り、葬儀・生前整理などについて 51
  • 18相談先・広聴商談一覧 54
  • 19お手元に置いておきたいシニア向けお役立ち資料 62

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郵送でのガイド送付のお申込み

2021/05/21 Up

動画:岡田マリ的渋谷区ガイドのご紹介

今回のテーマは健康・介護です

19冊目の「岡田マリ的渋谷区ガイド」が完成しました。

「健康・介護」もテーマとさせていただいたのは、毎年ガイドを発送させていただいているみなさまにご興味のあることを伺ったところ「健康、認知症、介護」が上位にあがったからです。
今回のガイドはこのようにみなさまと一緒に作らせていただいたガイドです。

「健康について」では新型コロナウイルス感染症対策についてお伝えしたかったのですが、新たな対策や事業が次々に始まります。 また、みなさまににご紹介したい高齢者向けの事業や渋谷区の施設についても感染状況により対応が変わることもありまさに先が見えない上、情報が目まぐるしく変わる中で作成することとなりました。

「介護」についてですが、「介護」はご家族だけでやるのは心身ともに大変です。
「介護保険サービス」を上手に利用して頼るところはしっかり頼りながらその人らしい介護のあり方をどうぞお探しください。

「行政のサービスだからたいした介護サービスを受けられないんでしょ?」と思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、相談窓口、寄り添ってくれるケアマネージャー、ホームヘルパーサービス、通所サービス、リハビリサービス、ショートステイサービス、特別養護老人ホームへの入所など実に様々なサービスを実際の料金の1割~3割で受けることができます。
介護のプロの人たちが関わることにより、プロの技や気遣い、ノウハウを得られるだけなく、1人や家族だけで介護をするという閉塞感や不安から解放されます。
ぜひ介護保険サービスや区独自の事業などを上手に利用していただき、介護者にとっても、被介護者にとっても、心にゆとりをもって時間を過ごすことができればと思います。

また今回終活についても触れされていただきました。
先が見えないこの時代だからこそ、何か起こっても後悔のないよう生きていきましょう。

感想をいただけるとガイド制作の励みになります。ぜひ感想、ご意見をお寄せください。

今までに発行したガイドの一覧

Vol.18 困ったときのお助けガイド SOS編

生まれてから亡くなるまでの生涯を通して「まさか自分や家族にこんなことが起こるなんて」というときにどこに相談・頼ったらよいのかまとめました。

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Vol.17 親子に役立つ介護の話

介護の話をまとめました。2018年に経験した私の実体験なども紹介させていただいています。情報の必要なことを痛感しました。

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Vol.16 渋谷区子育てガイド 2018

お子さんを授かったマタニティ期から「中学校」までの子育てのステージで実際に子育て支援事業を利用するお話の中でご紹介しています。

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Vol.15 安心(危機管理対策)編

Vol.14 渋谷区を
数字で見てみよう!編

Vol.13 ココロもカラダも元気!編

Vol.12 子育てガイド 2015

Vol.11 施設ガイド 早見表編

Vol.10 子育てガイド
保育園・幼稚園

Vol.9 毎日ときめくイキイキ
生涯現役マル得編

Vol.8 お得編

Vol.7 施設編

Vol.6 子育て編 2012

Vol.5 防災・生活・つながり編

Vol.4 高齢者福祉編

Vol.3 子育て編 2010

Vol.2 施設編

Vol.1 子育て・女性編

困ったときのお助けガイド
内容紹介の動画です

【お助けガイド01】
「岡田マリ的困ったときのお助けガイド」を作成しました

【お助けガイド02】
お子さまの心配ごと、子育てに困った!

【お助けガイド03】
がんになったとき

【お助けガイド04】
親が認知症になったら、介護が必要になったら

【お助けガイド05】
生きづらさを抱えるみなさま・ご家族の相談先

【お助けガイド06】
会社、相続、不動産、土地問題などのご相談

【お助けガイド07】
困った時の相談先一覧

【お助けガイド08】
岡田マリ的渋谷区ガイドバックナンバーのご紹介